Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.

Träningsläger i Skellefteå!
2018-11-28 22:54

Helgen den 17-18 november så åkte F04/05 på träningsläger i Skellefteå.

Framme i Skellefteå så inkvarterades vi på Medlefors folkhögskola och startade genast med träning i deras gympahall.

Efter det så föreläste Anna Nyström från SISU om Kostens roll för idrottande ungdomar. Vad ska man äta, när ska man äta, hur ska man orka och återhämta sig inför under och efter träning och match. Muskler, hjärna, immunförsvaret och mycket annan information som är viktigt att ha som pusselbit för att kunna prestera och må bra.

Eftermiddagen kämpade tjejerna i lag på Boda Borg i de olika utmaningarna som bjuds på inne i berget.

Middagsbuffé på Medlefors och därefter härlig kvällsstund i poolen på relaxavdelningen.


Söndagen blev det träning inomhus på Norrvalla konstgräsplan.

På eftermiddagen hade vi Mental träning med Krister Lundgren, tidigare fotbollsspelare på elitnivå. Han gav inspiration och perspektiv kring mental träning, reflektioner, självkänsla, medskapande och mål. De jobbade i grupper under eftermiddagen och detta var ett inslag som blev uppskattat och är något som kommer att jobbas vidare med. Mental träning är ytterligare en pusselbit för hela laget.

Tack tjejer för att ni gjorde det till en kanonhelg!


Nyhetsarkiv
Vinst i sista seriematch2018-10-01 12:08
GULD i B-final i UFF!2018-07-29 17:16
Följ oss på Sportswik 2018-07-28 18:03
Gothia 2018 F04/052018-07-26 22:55
Hemmaträning!2018-05-16 17:48
Härligt med fotboll2018-04-09 23:03
2017-05-14 21:00
Inställd träning 20/112016-11-16 22:42
UFF - Bra jobbat!2016-08-01 21:45
Träning tisdag 28/62016-06-22 23:30
UFF Arbetsbeskrivning2016-06-21 20:32
UFF 2016 Arbetsschema2016-06-15 20:13
Inställd träning 31/52016-05-28 22:03
Träningströjor2016-05-20 11:50
Inställd träning 17/52016-05-14 13:10
Fikalista våren 20162016-05-07 12:17
Träning 26/4 inställd2016-04-26 09:49
Nya matchtröjor 2016-03-24 13:46
Inställd träning 9/32016-03-02 20:36
Ny hemsida2016-01-27 11:17
 
Arrangemang
SPONSORER
Stöd Mariehem SK